& det nyttiga fortsätter.
19.36.
idag har jag varit hyffsat duktig med mitt lchf;
frågan är vad jag ska äta till middag.
tar på mig min iphone grej till armen och springer en runda!
--
21.55.
sprang runt heeeela falkvik!
idag har jag varit hyffsat duktig med mitt lchf;
ägg, bacon, ett glas mjölk, två tomater.
hamburgare, ost, bacon, tomat & ett halvt ljust hamburgebröd.
salami, skinka, ost, tomat &
frukost: ägg, bacon, ett glas mjölk, två tomater.
lunch: hamburgare, ost, bacon, tomat & ett halvt ljust hamburgebröd.
mellanmål: salami, skinka, ost, tomat & citronvatten.
frågan är vad jag ska äta till middag.
någon som har något förslag?
det är så ovarierat utan pasta, ris & potatis..
tar på mig min iphone grej till armen och springer en runda!
duktiga jag.
många har frågat efter min powerwalks-spellista, här kommer den;
--
21.55.
sprang runt heeeela falkvik!
min kondition börjar bli otroligt mycket bättre nu.
till middag blev det;
soppa, köttbullar i supergod hemmagjord brunsås.
dagens fusk: vitt bröd till hamburgaren & 2 pollys.
dagens duktiga: springa utan att stanna.
Kommentarer
Trackback
